- Szczegóły
- Kategoria: Rekrutacja
- Odsłon: 124
- Szczegóły
- Kategoria: Rekrutacja
- Odsłon: 228
Za zgodą wiceprezesa Rady Ministrów, ministra obrony narodowej Władysława Kosiniaka-Kamysza Dowódca Wojsk Obrony Terytorialnej gen. bryg. dr Krzysztof Stańczyk ustanowił 10 maja br. Dniem Dumy z Munduru w Wojskach Obrony Terytorialnej.
W tym dniu żołnierze Wojsk Obrony Terytorialnej, będący w czynnej służbie- pełniący Terytorialną Służbę Wojskową, żołnierze Aktywnej Rezerwy, żołnierze zawodowi- mogą udać się z miejsca zamieszkania do miejsc pracy/służby w umundurowaniu polowym. Żołnierze pełniący TSW oraz AR mogą występować w swoim miejscu pracy w umundurowaniu polowym, bez konieczności powołania do służby, z zachowaniem zasad żołnierskiego zachowania i przepisów ubiorczych.
W ramach Dnia Dumy z Munduru dopuszczone jest organizowanie przez żołnierzy pogadanek w środowisku cywilnym przybliżających specyfikę Terytorialnej Służby Wojskowej i specyfikę WOT.
Ustanowienie Dnia Dumy z Munduru jest spełnieniem postulatów żołnierzy pełniących TSW, którzy są dumni z faktu, że służą w naszej formacji i chcą zaprezentować się w swoim miejscu pracy w umundurowaniu.
W tym dniu - jak informuje ppłk Robert PĘKALA, rzecznik WOT - chcemy zaakcentować obecności żołnierzy WOT w środowisku cywilnym. Jesteśmy w tym środowisku na co dzień, chociaż tego nie manifestujemy, jesteśmy w przestrzeni publicznej, przemieszczamy się środkami komunikacji publicznej, a żołnierze pełniący TSW wykonują pracę w swoich zakładach pracy czy instytucjach. Tego dnia chcemy pokazać, że jesteśmy ZAWSZE BLISKO społeczności lokalnych. Ry
zdjęcie: 5 MBOT
- Szczegóły
- Kategoria: Rekrutacja
- Odsłon: 129
MON otwiera nabór i zachęcamy do udziału w 5. edycji popularnego projektu „Trenuj z wojskiem". Od 11 maja do 13 lipca – co sobotę – w 2 wybranych jednostkach wojskowych na terenie całej Polski – zorganizujemy bezpłatne szkolenia wojskowe, które dadzą wskazówki jak czuć się bezpiecznym i jak być bezpiecznym. Tę edycję wzbogacimy wiedzą i umiejętnościami właściwego zachowania w kryzysie oraz obrony cywilnej i udzielania pomocy.
„Trenuj z wojskiem 5" to cykl sobotnich, otwartych szkoleń wojskowych dla każdego chętnego. Szkolenia poprowadzą żołnierze Wojska Polskiego w swoich jednostkach wojskowych. Przez 10 tygodni będziemy w różnych miejscach w kraju, a szkolenia będą prowadzić żołnierze różnych rodzajów naszych sił zbrojnych. Już teraz można się zapisać na ten dzień do pancerniaków, terytorialsów, spadochroniarzy, marynarzy, logistyków, ale także do akademii wojskowej, czy do wojskowego centrum szkoleniowego. Każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Wojskowi instruktorzy zapoznają w trakcie zajęć wszystkich chętnych z podstawami: obsługi broni, zasad przetrwania, walki w bliskim kontakcie, pomocy medycznej, zachowania podczas alarmu i wielu innych. Na 8 godzinne szkolenie można się zgłosić w każdej chwili i w dowolny sposób – wystarczy imię, nazwisko, wiek i kontakt. Zapraszamy chętnych w wieku od 15 do 65 lat z polskim (tylko) obywatelstwem. Zapewniamy: szkolenie, ubezpieczenie, wyżywienie, ale też świetne wrażenia i przygodę z Wojskiem Polskim.
„Trenuj z wojskiem" to podstawowe, krótkie (8-godzinne), bezpłatne, sobotnie szkolenie wojskowe. Prowadzone w jednostkach wojskowych przez wykwalifikowany personel wojskowy. To inicjatywa prospołeczna i proobronna. Plan szkolenia zakłada nabycie podstawowych umiejętności związanych z bezpieczeństwem i obronnością – posługiwanie się bronią/strzelanie na trenażerze, przetrwanie, zachowanie podczas alarmów, walkę wręcz, rzut granatem, itd.
W poprzednich 4 edycjach oraz jednej edycji specjalnej, w naszych szkoleniach wzięło udział ponad 23 tys. Polaków. Warto pokreślić, że ponad 98 proc. uczestników wyraża zadowolenie z uczestnictwa w szkoleniu i wskazuje, że spełniło ich oczekiwania. A 99% zamierza polecić je swoim bliskim i znajomym.
***
Harmonogram szkoleń oraz lista kontaktowa dostępne są na stronie MON. Szkolenia odbęda się w dniach:
11 maja
Warszawa – Wojskowa Akademia Techniczna
Wrocław – Akademia Wojsk Lądowych
18 maja
Gdynia – 7. Pomorska Brygada Obrony Terytorialnej
Poznań – Centrum Szkolenia Wojsk Lądowych
25 maja
Zgierz p. Łodzią – 9. Łódzka Brygada Obrony Terytorialnej
Kraków – 6. Brygada Powietrznodesantowa
1 czerwca
Rzeszów – 3. Podkarpacka Brygada Obrony Terytorialnej
Szczecin – 12. Brygada Zmechanizowana
8 czerwca
Warszawa – 18. Stołeczna Brygada Obrony Terytorialnej
Toruń – Centrum Szkolenia Artylerii i Uzbrojenia
15 czerwca
Opole – 10. Brygada Logistyczna
Bydgoszcz – 1. Brygada Logistyczna
Świnoujście – 8. Flotylla Obrony Wybrzeża
22 czerwca
Suwałki – 14. Pułk przeciwpancerny
Katowice – 13. Śląska Brygada Obrony Terytorialnej
29 czerwca
Poznań – 12. Wielkopolska Brygada Obrony Terytorialnej
6 lipca
Gdynia – Akademia Marynarki Wojennej
Tomaszów Maz. – 25. Brygada Kawalerii Powietrznej
13 lipca
Warszawa-Wesoła – 1. Warszawska Brygada Pancerna
Gliwice – 6. Brygada Powietrznodesantowa (6 batalion)
- Szczegóły
- Kategoria: Rekrutacja
- Odsłon: 2359
Tekst sponsorowany
Proces rekrutacyjny do służb często obejmuje test sprawnościowy, który ma na celu ocenę kondycji fizycznej i umiejętności kandydatów. Warto odpowiednio się do niego przygotować, aby podczas egzaminu pokazać swoje maksimum. Oto kilka skutecznych strategii, jak przygotować się na test sprawnościowy do służb.
Zrozumienie wymagań testu
Przed rozpoczęciem przygotowań, dokładnie zapoznaj się z wymaganiami testu sprawnościowego. Dowiedz się, jakie konkretne ćwiczenia będą oceniane i jakie są oczekiwane standardy wyników. To pozwoli dostosować trening do konkretnych potrzeb.
Fani sportu nie powinni mieć problemu ze zdaniem testu, dlatego mogą poświęcić mniej czasu na przygotowania. W przerwach od treningu można zostać w domu, oglądając i obstawiając swoje ulubione sportowe kategorie. Jednak najpierw należy wybrać odpowiednią ofertę, więc warto zapoznać się z Superbet opinie. Znajdziesz tam wszystkie ważne informacje o bukmacherze, takie jak oceny użytkowników czy lista aktualnych bonusów.
Planuj regularne treningi
Rozpocznij trening co najmniej kilka tygodni przed planowanym testem. Włącz różnorodne ćwiczenia, które obejmują zarówno siłę, jak i wytrzymałość. Ustal regularny harmonogram treningów, obejmujący zarówno ćwiczenia ogólnorozwojowe, jak i specyficzne dla wymagań testu.
Sprawdź, jakie konkretne ćwiczenia będą oceniane podczas testu i skoncentruj swoje wysiłki na ich poprawie. Na przykład, jeśli test obejmuje bieg na krótkie dystanse, zintegruj interwały sprintów do swojego treningu.
Zakreśl cele treningowe
Ustal realistyczne cele treningowe. Dzięki temu będziesz wiedział, na czym się skoncentrować i będziesz mógł monitorować swoje postępy. Cele powinny być dostosowane do aktualnego poziomu kondycji fizycznej, nie warto stawiać sobie poprzeczki zbyt wysoko.
Przeznacz czas także na trening siłowy
Wzmocnienie mięśni to kluczowy element testów sprawnościowych. Zainwestuj w trening siłowy, który obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, takie jak przysiady, martwy ciąg, pompek czy plank. To poprawi ogólną siłę ciała i pomoże w radzeniu sobie z różnymi aspektami testu.
Uprawiaj cardio
Wzmacnianie kondycji sercowo-naczyniowej jest kluczowe dla wielu testów sprawnościowych. Uprawiaj regularnie cardio, takie jak biegi, rower czy pływanie. Pomoże to poprawić wytrzymałość i pozwoli lepiej radzić sobie z długotrwałym wysiłkiem fizycznym.
Symuluj warunki testowe
Przed samym testem spróbuj symulować warunki, które napotkasz podczas sprawdzianu. Biegaj na podobnej nawierzchni, stosuj te same reguły czasowe i odpoczynku. Dzięki temu zminimalizujesz ewentualne niespodzianki i zwiększysz pewność siebie.
Odpoczywaj i zdrowo się odżywiaj
Odpowiedni sen i zdrowa dieta są równie ważne, jak sam trening. Odpoczynek pozwala ciału regenerować się i dostosować do wysiłku fizycznego, podczas gdy właściwe odżywianie zapewnia organizmowi niezbędne substancje odżywcze.
Skuteczna przygotowanie do testu sprawnościowego do służb wymaga planowania, systematyczności i zaangażowania. Ustal realistyczne cele, regularnie trenuj, monitoruj swoje postępy i pamiętaj o odpoczynku. Podejdź do testu z pewnością siebie, wiedząc, że podjęłeś wszystkie kroki, aby osiągnąć swoje najlepsze wyniki.
- Szczegóły
- Kategoria: Rekrutacja
- Odsłon: 163
Żołnierze kompanii dowodzenia 5 Mazowieckiej Brygady Obrony Terytorialnej doskonalili umiejętności obsługi systemu amunicji krążącej WARMATE. Pięciodniowe ćwiczenia odbywały się na terenie poligonu lotniczego Jagodne.
W dniach 15-19 kwietnia br. żołnierze kompanii dowodzenia 5 Mazowieckiej Brygady Obrony Terytorialnej uczestniczyli w kwartalnym szkoleniu dla operatorów systemu amunicji krążącej WARMATE. Loty ćwiczebne z wykorzystaniem bezzałogowców odbywały się pod okiem instruktorów Centrum Szkolenia Wojsk Obrony Terytorialnej w Toruniu na terenie poligonu lotniczego Jagodne.
Pięciodniowe szkolenie miało na celu doskonalenie umiejętności sterowania treningową platformą powietrzną. Operatorzy WARMATE z 5 Mazowieckiej BOT realizowali zadania oparte na realistycznych scenariuszach obejmujących takie elementy jak symulowane ataki na wcześniej wykryty cel, rozpoznanie charakterystycznych cech terenu oraz prowadzenie obserwacji.
- Dzięki praktycznym ćwiczeniom z użyciem platformy treningowej mogliśmy doskonalić swoje umiejętności zarówno w roli operatora, jak i dowódcy podczas wszystkich procedur, które muszą być wykonane zarówno przed startem platformy, jak i przy lądowaniu. To ważne z tego względu, żeby w realnych działaniach szybko i efektywnie wykorzystywać potencjał tego typu uzbrojenia. – podsumował operator z 5 MBOT
System amunicji krążącej WARMATE, to bezzałogowy statek powietrzny, przeznaczony do ataku na wrogie oddziały oraz lekko opancerzone pojazdy. Do jego głównych zadań należy zwiad, śledzenie, rozpoznanie bądź eliminacja celu, a jego wsparcie może zapewnić zdecydowaną przewagę na polu walki.
kpr. Elżbieta OBRĘBSKA